痘痘是皮膚的頭號(hào)公敵，以前認(rèn)為只有青春期才會(huì)長(zhǎng)痘痘，可是沒想到都快奔三的人了，痘痘還是時(shí)常“光顧”。想要擺脫痘痘困擾，首先要做的就是做好護(hù)理。那么，痘痘皮膚如何護(hù)理呢？

　　痘肌護(hù)理7步曲

　　第一步：潔凈

　　年輕女性的肌膚因?yàn)榧↓g年輕且循環(huán)代謝正常，所以非常健康，除了油脂分泌的困擾，其余沒有太大的問題，每天只要徹底做好清潔、調(diào)理和滋潤(rùn)的基礎(chǔ)保養(yǎng)三步驟，肌膚就會(huì)看起來光采又漂亮！

　　第二步：防曬

　　痘痘肌的人以為防曬品會(huì)很油，會(huì)給肌膚帶來負(fù)擔(dān)，所以不用。殊不知這樣做的結(jié)果，不但肌膚曬傷，痘痘也更加嚴(yán)重，發(fā)炎痘痘在日曬后更容易產(chǎn)生色素沉淀！其實(shí)痘痘肌只要選擇清爽，無致痘性，無刺激的防曬品，一樣可以既防曬又防痘。

　　第三步：控油

　　肌膚的油脂分泌過于旺盛，加上清潔不徹底，就會(huì)導(dǎo)致污垢和油脂阻塞毛孔，產(chǎn)生惱人的青春痘，因此，每天徹底潔凈肌膚，是有效預(yù)防青春痘的第一步。

　　如果你的肌膚出油問題很嚴(yán)重，可在基礎(chǔ)的保養(yǎng)程序中加入控油產(chǎn)品，幫肌膚調(diào)理油脂分泌回歸正常，平日使用基礎(chǔ)的保養(yǎng)品也應(yīng)該選擇不含油脂成分。

　　第四步：保濕補(bǔ)水

　　如果已經(jīng)用爽膚水擦臉了，這一步就不用了。沒擦的可以用那些耳熟能詳?shù)膰婌F們或者上面講到的含有那些成份的爽膚水噴臉，然后輕拍吸收，也可以敷臉。

　　另外，痘肌盡量選擇一些成分清爽、簡(jiǎn)單的爽膚水。

　　第五步：定期去角質(zhì)

　　定期做深層清潔可以祛除廢角質(zhì)，讓皮膚可以更好吸收營(yíng)養(yǎng)。廢角質(zhì)容易堵住毛孔，生成痘痘。不要用磨砂膏，不需要用砂紙一樣的東西摩擦我們的臉。選擇溫和的去角質(zhì)凝膠就更好了，既不傷害我們的皮膚，又可以做到深層的清潔。

　　第六步：調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

　　長(zhǎng)痘痘除了皮膚上的問題，還有可能是內(nèi)分泌失調(diào)造成的。如果你經(jīng)常在經(jīng)期前長(zhǎng)痘的話，那建議盡快遵醫(yī)囑調(diào)理好內(nèi)分泌，內(nèi)分泌解決了，痘痘問題自然迎刃而解。

　　第七步：保證充足的睡眠

　　人人都說“美容覺”，當(dāng)真睡個(gè)覺就能美容？是真的。晚上是身體排毒的最佳時(shí)間，保證充足的8小時(shí)睡眠，保證11點(diǎn)前進(jìn)入睡眠狀態(tài)。這樣就既有飽滿的精神迎接新的一天，又可以簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單擁有光滑無痘肌啦。