你也護膚她也護膚，為什么她皮膚就是比你的好呢?不是你不夠用心不夠努力，而是你沒有掌握正確的護膚方法。現在，小編就為你指點迷津，教你十個最為緊要的護膚錦囊，讓你的肌膚護理有章可循，有法可依。只要你記住這些法則，就可以避開保養卻不見效的肌膚尷尬了。

　　1.“水”并非總是答案

　　倫敦的皮膚科專家PatriCK Bowler說道，“水在體內的確能幫助消化、解除脹氣、使各器官更好地動作……但每天八杯水是不可能清除一臉的粉刺，讓肌膚保持15歲的模樣的?！睘閯⒂窳岬群芏嗪萌R塢明星做過護膚指導的Howard Murad醫生說：“想要對皮膚好，問題不在于你喝下多少水，而在于你體內能保留多少水。多進食那些含脂肪酸或OMEGA-3成分的食物(例如魚肝油)會幫助身體更合理地利用水分，不讓它匆匆直流而過排出體外?！?/p>

　　2.痘痘天敵：非巧克力，而是碘

　　“沒有證據表明，吃巧克力或糖類食物會導致小痘痘的爆發?！盡urad醫師說，“當然，對保持體型可沒好處!”同時他要對那些喜愛海鮮和速食店的女孩子發出警告：“壽司、蝦類、貝殼類海鮮的含碘量極高，促進油腺分泌，直接產生不利影響。”

　　3.陽光并不可怕

　　為了增強防曬效果，美國著名的皮膚學博士Nicholas Perricone建議你可以先使用富含維生素C和E的乳液，這薄薄的一層能讓防曬效果提升四倍呢!Lowe博士也提醒大家選購防曬霜的時候，要留意它能否同時抗長波紫外線UVA和中波紫外線UVB，而且防曬成分和保濕護膚因子分開使用比較好。Bowler醫生指點說，對于28歲左右的女性，建議在跡象顯露的第一時間使用含維生素A(Retin-A)的護膚品來修復表皮，減少細紋。對于有黑色素沉淀、陽光色斑和較深皺紋的皮膚來說，采用激光治療能緩解陽光照射后的不良反應。

　　4.膠原成分≠靈丹妙藥

　　如果面霜中的膠原成分真能起作用的話，那我們人人都永葆青春了，但事實上呢?美國頂級的皮膚科專家Sheldon Pinnell解釋道：“就好比肥胖的身材不合適YSL的晚裝一樣，面霜中的膠原分子往往過大，無法滲透真皮層進入內層，所以也無法達到它們宣稱的那種功效。這樣的面霜其唯一作用就是能讓最表皮的細胞鎖住水分，暫時使表皮飽滿而感覺不錯?！?/p>